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WOD 22/04/2020 Si tu veux faire ce WOD avec nous en LIVE sur zoom demain à 10:00, cliquez ici 👇 et connecter juste avant 10:00! Préparer votre sac à dos! Homme 15-20kg Femme 10-15kg https://us04web.zoom.us/j/78473925870 Source

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WOD Zoom a 18h!! Mille merci, c’était trop cool!! 💥💪🏼N’oubliez pas demain matin 10h et 18h 💪🏼💥 Source

Thank you Willy Merci Willy Traduit de : Anglais

Thank you Willy 🙏💪😃 Aujourd’hui je vais vous écrire ce post en Français car mon message s’adresse principalement aux Français. Je ne… Publiée par Georges Willy sur Mardi 31 mars 2020 Merci Willy 🙏💪😃 Aujourd’hui je vais vous écrire ce post en Français car mon message s’adresse principalement aux Français. Je ne… Publiée par Georges Willy […]

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WOD 14/04/2020 Pour les 2 fois JOKER … choisissez l’un des 4 mouvements et faites 10 répétitions Source

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WOD 13/04/2020 C’est le wod officiel pour CF INTERNATIONAL! Le scaled pour DU est JUMPING JACKS! pas SU ou DOUBLE TAPS! Partager votre scores avec nous! voir le lien ci-dessous pour la vidéo des mouvements👇 Source

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DÉfi!! faire un TURKISH GET UP avec un rouleau de papier toilette … ajouter 1 rouleau dessus …. continuer d’ajouter un rouleau et compléter un REP entier à chaque fois …. faire une vidéo de votre meilleur effort et partager avec nous! 😃 Source