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19/10/2018 Alternating EMOM 20′ A – 100m run and 4 ROPE B – 50m run and 4 HSPU#cfsn #crossfit #crossfitfrance #wod #community #crossfitsaintnazaire #saintnazaire Source
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Chipper! 60 pistol 50 WB 40 box jump 30 deadlift 20 power clean 10 front squat#crossfit #community #crossfitsaintnazaire #crossfitfrance #wod #cfsn #chipper Source
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17/10/2018 5 RFT 25 KBS 25 sit up 25 back extension 25 Knees to elbow
17/10/2018 5 RFT 25 KBS 25 sit up 25 back extension 25 Knees to elbow Source
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WOD 16/10/18 Run! Pull up! Clean and jerk! #cfsn #crossfit #wod #strong #crossfitfrance @crossfit_saint_nazaire Source
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Les différences entre le Cross-Training et le CrossFit !
Article très intéressant! S’il vous plaît partager cela avec vos amis… Merci La team CFSN https://www.facebook.com/716737191728927/posts/1801670669902235/ Disons la vérité, les non spécialistes du CrossFit peuvent être perdus quand ils entendent parler de tous ces « cross-ceci » et « cross-cela » dans le monde du fitness… Il n’y a qu’un seul vrai CrossFit (c’est une […]
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Les différences entre le Cross-Training et le CrossFit !
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WOD 15/10/2018 5 RFT 20 WB 20 SDHP 20 box jump 20 Push press 20 cal row#crossfit #cfsn #crossfitsaintnazaire #wod #crossfitfrance Source
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