Regarder la vidéo


17/03/2020
Alternating EMOM 24’
a) 20 ohs (avec balai) 🧹 b) Burpee over bar (balai)
RX: 20 burpees Inter: 15 burpees Scaled: 10 burpees
Explication: Donc dans le premier minute tu faire 20 ohs … Dans le prochain minute tu faire burpees… Alterner ça 12 fois!
Poste vôtre scores!!




Source