Auteur/autrice : cfsn

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14′ E2MOM DEADLIFT 10-8-6-4-3-2-2 …then… For time 21-15-9 Deadlift Box jump Source

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5 Rounds of… 6 min 40″ row, 20″ rest 20″ t2b, 40″ rest 30″ row, 30″ rest 30″ t2b, 30″ rest 20″ row, 40″ rest 40″ t2b, 20″ rest#cfsn #wod #crossfit #saintnazaire #cardio #row #abs #crossfitfrance Source

Have a nice day! La team CFSN

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Faire la bonne fête ce soir! Récupère bien demain… See you on Wednesday!

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Joyeux Noël 🎄 La team CFSN Source

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Happy birthday 🎁 Patrick 🎁 60 ANS!!! AMRAP 30 min 300m partner carry 60 wall ball together 60 Russian KBS Synchro 60 sit up synchro #wod #anniversaire #cfsn #warmupgame #fun #noel Source

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3 Round sprint! 250m row 21 Thrusters 12 chest to bar Source

Have a nice day everyone!

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