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WOD 24/03/2020 AMRAP 30 min 100m run 20 box step up 20 lunges 100 jumping jacks 20 squat jumps 20 push ups 100 but kicks 20 burpees 20 dips Post your scores!! Combien tours possibles pour toi? WOD 24/03/2020 AMRAP 30 min 100 m de course 20 box étape 20 fentes 100 valets de saut […]
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WOD 23/03/2020 AMRAP 18min – “1 LEG” HIP LIFT X 5 par jambe – Push up into spiderman x 5 par jambe – “2 LEG” HIP LIFT x 15 – Push up into caterpillar x 5 Post your scores!!! 😃 Voir la traduction Source
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Quand tu a pas de rower Concept 2….. mais tu veux vraiment faire un peu cardio… 😂 Source
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Accessory work… oublier pas à connecté demain dimanche 11:00 le matin pour LIVE challange! Source
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Instagram Post by CrossFit Saint Nazaire • March 20, 2020 at 09:31PM CET
WOD pour 21/03/2020 https://www.instagram.com/p/B9-A0qGINCW/?igshid=1jvb47cfl1ulo Instagram Post by CrossFit Saint Nazaire • March 20, 2020 at 09:31PM CET Source
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