TERMES DU CROSS FIT

EMOM : Every Minute On the Minute
E2MOM : Every 2 Minutes On the Minute
AMRAP : As Many Round/Rep As Possible

1. BW – Body Weight : poids de corps

2. WB – Wall Ball : jeté de ballon contre un mur

3. SN – Snatch : arraché

4. DU – Double Under : double tour en corde à sauter

5. BP – Bench Press : développé couché

6. BS – Back Squat : squat barre sur les épaules et trapèzes

7. C&J – Clean & Jerk : épaulé jeté

8. DL – Deadlift : soulevé de terre

9. FS – Front Squat : squat barre sur les clavicules

10. HSPU – Handstand Push-Up : pompe poirier

11. KB – Kettlebell

12. KTE – K2E – Knees to Elbows : amener les genoux aux coudes (généralement en suspension de traction)

Rep : repetition
PR : personal record
RX – As prescribed : comme prescrit

13. Met Con – Metabolic Conditioning ou Cardio : type de WOD qui sollicite un travail cardio-vasculaire intense (essoufflement et brûlures musculaires)

14. MU – Muscle Up : combinaison d’une traction et d’un dip (aux anneaux ou à la barre)

15. OHS – Overhead Squat : squat avec les bras tendus au-dessus de la tête

16. Power Clean : épaulé puissant

17. Pistol Squat : squat effectué sur une seule jambe

18. PU – Push-Ups : pompes

19. SDLHP – Sumo Deadlifft High Pulle : soulevé de terre en sumo, ajouté à un tirage haut

20. SQ – Squat

21. TTB – Toes To Bar : amener ses pieds à la barre (généralement en suspension de traction)