Auteur/autrice : cfsn

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Find 4RM ROMANIAN DEADLIFT Then 5RFT 15 wall ball 50 DU Source

Have a nice day! Bonne journée!

Have a nice day! Bonne journée! Source

E2MOM 14′ Find your 5RM Front Squat 8-7-6-5-5-5-5 Then For time 21-15-09 …

E2MOM 14′ Find your 5RM Front Squat 8-7-6-5-5-5-5 Then For time 21-15-09 Push press Power clean#cfsn #crossfit #saintnazaire #crossfitfrance #wod @crossfit_saint_nazaire Source

Time cap 32′ 5 RFT 500m run/500 row 30 KBS 30 pull up

Time cap 32′ 5 RFT 500m run/500 row 30 KBS 30 pull up Source

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Find your 3RM Over Head Squat Then Light Diane 21-15-9 Source

Rest Day get out of the gym!!

Rest Day get out of the gym!! Source

Regarder Daniel Chaffey nous parle de la naissance du Crossfit

https://www.facebook.com/854593011234232/posts/2563687176991465/Daniel Chaffey, gérant de 2 boxes de Crossfit à Paris, nous explique comment est née cette discipline ! Une histoire de gymnastique, d’entraînement… et de vomi 😅 Source

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AMRAP 20 min of 20 wall ball clean 60 DU #cfsn #wod #saintnazaire #crossfit #crossfitfrance Source