E3MOM 12 min 5 OHS with 2″ pause at bottom 5 box jump OBJECTIF: find heavi…
E3MOM 12 min 5 OHS with 2″ pause at bottom 5 box jump OBJECTIF: find heaviest possible 5 reps Then For time! 21-15-9 OHS (50/30) BOX JUMP (24″/20″) Voir la traduction Source
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A Gathering of Champions
Ça arrive!!https://youtu.be/tkuTOYr8g5s A Gathering of Champions This August, champions from around the globe will gather in Madison, Wisconsin, for a test that will find the Fittest on Earth. Don't miss it. 2019 Reebok Cr… Source
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Pour finir la semaine rien de tel que 10 rounds de 1′ 30 » max air squat 30 » max clean&jerk récup 2′ après chaque tour Source
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3 RFT! 20 Russian KBS 30m suitcase carry bras droit 20 jack knife 30m suitcase carry bras gauche Voir la traduction Source
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E3MOM 15′ Thrusters Construite son 5rm « unbroken Amrap 5′ 5 wall Ball 2 Thrusters (à la charge finale du E3MOM) Source
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Front Squat E3MOM 15′ 3-3-3-3-3 Finisher « Annie »
Front Squat E3MOM 15′ 3-3-3-3-3 Finisher « Annie » Source
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E3MOM 21′ 30 » max strict Pull-Up 15 » pause 30 » max box dips 15 » paus…
E3MOM 21′ 30 » max strict Pull-Up 15 » pause 30 » max box dips 15 » pause 30 »max Cal row 60 » recup Voir la traduction Source
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Encore 5 places disponible pour les teams MIXTE et 6 pour les teams FEMMES… …
Encore 5 places disponible pour les teams MIXTE et 6 pour les teams FEMMES… Inscrit maintenant !! Possibilité de 2 autres places à ouvrir pour les teams HOMMES. Continuez à regarder cet espace pour plus d’informations … Source
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